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FAQs
Comment les huiles essentielles aident à la relaxation ?
Les huiles essentielles sont composées de principes actifs qui agissent sur le stress et l’anxiété. On peut les diffuser, les consommer par voie orale ou les utiliser par application cutanée en réalisant un massage des jambes à l’huile, crème ou gel.
Quelle routine pour favoriser l’endormissement ?
Avant d’aller vous coucher, diffuser dans votre chambre 30 min max des huiles essentielles favorisant la relaxation telles que les huiles essentielles de Petit Grain, de Lavande officinale ou d’Orange douce. Vous pouvez également prendre un temps pour réaliser un auto massage du corps avec une huile ou crème relaxante afin de favoriser la détente du corps et de l’esprit.
Comment choisir entre une texture gel, huile ou crème ?
Les gels : base aqueuse qui offre une texture légère et une application rapide du produit. Adaptés pour des massages court. Les crèmes : base émulsionnée à partir d’huiles qui offre une texture onctueuse et fluide qui permet de nourrir la peau. Ideal pour un massage de temps moyen sur zone locale ou étendue. Les huiles : base huileuse qui offre une application prolongée. Idéales pour un massage plus long et sur des zones plus étendues.